Acunpunctura

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Acunpunctura

A acupunctura é cada vez mais usada no tratamento de lesões musculares, mas não só. Para evitar cirurgias e outras terapias, vale a pena conhecer o poder das agulhas que equilibram as funções do corpo.

Pelo menos por enquanto, os atletas profissionais e as pessoas que praticam desportos costumam procurar a ajuda da acupunctura quando já não existe outra alternativa de cura, excepto a intervenção cirúrgica.

A explicação está na eficácia da acupunctura em lesões desportivas: ela tem efeito analgésico e anti-inflamatório, além de acelerar a regeneração dos tecidos afectados.

O corpo reage ao tratamento auto-regulando-se e, com isso, auto-curando-se. Ou seja, a alternativa oriental não intoxica o organismo.

Outra vantagem, é que usando a electroestimulação – técnica da acupunctura que envia microcorrentes eléctricas através das agulhas – é possível reduzir o tempo de recuperação ainda mais.

Estas técnicas existem há mais de 20 anos.

Nem todos os casos são indicados
Quando um doente chega ao consultório, o profissional costuma realizar um diagnóstico, para só depois, aplicar a acupunctura como recurso de tratamento.

Os resultados costumam ser positivos em lesões provocadas por desportos de movimentos repetitivos, como o ténis e a corrida. O futebol, maior responsável pelas lesões desportivas no joelho, no tornozelo e no ombro.

Também se emprega em muitos mais casos.

Antes de optar por uma cirurgia, por que não tentar uma alternativa bastante eficaz e menos traumática?

A acupunctura é capaz de acelerar até 50% a recuperação das lesões e chegar a 70% nos casos em que é aliada à medicina convencional e a outras técnicas, como fisioterapia ou shiatsu.

Electroestimulação

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Electroestimulação

O que é?

O uso de correntes de baixa e média frequência e intensidade, aplicadas externamente, permitem “substituir” a contracção fisiológica (voluntária), por uma contracção muscular involuntária. Permite evitar a perda do tónus muscular em períodos prolongados de imobilização e aumentar a força muscular quando combinada com exercício activo (electro-estimulação dinâmica).

Combinou-se a electroestimulação com a realização dos exercícios de trabalho muscular voluntário, com muito bons resultados. No modo reabilitação permite recuperar o tónus e força da zona afectada e reactivar as fibras atrofiadas depois da pausa forçada pela lesão.

Para que serve?

Os electroestimuladores podem ser muito úteis e mais ainda se estiverem associados ao treino voluntário, pois a electroestimulação é mais uma ferramenta do programa de treino.

Ajuda muito na área da reabilitação, recuperações activas e na preparação da musculatura para esforços futuros, pois estimula o músculo sem provocar carga na articulação que o movimenta (por exemplo, pode impedir que o quadricípite perca tónus enquanto estiver de convalescença de uma lesão no joelho e acelerar a sua recuperação ou ganhar potência sem sobrecarregar as articulações).

Permite recuperar de uma lesão?

O electroestimulador ajuda a uma rápida e fácil recuperação da zona afectada, assim como um reforço muscular considerável da musculatura implicada, permitindo uma rápida recuperação da lesão e assegurando um desenvolvimento normal da prática desportiva, em apenas 6 semanas.

A electroestimulação consegue mais rendimento por não submeter os tendões e articulações a tensão, o que a torna ideal para a reabilitação e prevenção.

Radiofrequência

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Radiofrequência

O tratamento por radiofrequência é baseado num equipamento criado nos EUA para o tratamento da flacidez da pele sem cirurgia. Ele causa uma contração da pele, sem cortes, hematomas, inchaço ou descamações fortes e sem se afastar das atividades normais e sob anestesia local.

Este procedimento é uma nova tecnologia, diferente do Laser, dos Peelings e da Cirurgia Convencional, e é utilizado para o tratamento de um dos mais difíceis problemas do envelhecimento, que é a flacidez da pele. Não há cortes, lesões superficiais, edemas ou equimoses. Também não há necessidade de afastamento do trabalho ou das atividades esportivas. 

Onde pode ser aplicado? 

O tratamento por radiofreqüência é considerado um grande avanço, que permite a correção de sinais de envelhecimento, sem deixar as atividades rotineiras e com baixo risco. Pode ser utilizado isoladamente ou associado a outros tratamentos.

Como funciona?

A radiofreqüência gera energia e forte calor sob a camada mais profunda da pele enquanto a superfície se mantém resfriada e protegida, o que causa a contração do colágeno. Quando a onda é aplicada sobre a superfície da pele, ela é resfriada (epiderme) e ao mesmo tempo uma energia de radiofrequência é passada para as camadas mais profundas (derme) Posteriormente é obtida a produção de Neocolágeno que vai produzir uma melhora ainda maior no aspecto da pele.

Assim, é criada uma reação química nas estruturas mais profundas, mais específicamente no colágeno, que faz a pele retrair.

Que tipos de pele podem ser tratados?

Todos os tipos de pele podem ser tratados.

Como se sente o paciente que se submete ao tratamento com radiofrequência?

Cada aplicação é seguida de uma sensação de frio imediato, seguida por uma sensação mais quente e mais breve, seguida novamente por uma sensação fria.

Quanto tempo dura o tratamento?

Depende do tamanho da área tratada, o procedimento pode demorar de alguns minutos a uma hora.

Quando o paciente pode retornar às atividades normais?

Pode-se retomar as atividades normais imediatamente. Uma avermelhidão pequena pode ser vista em alguns pacientes mas normalmente desaparece logo depois do tratamento. Complicações do aquecimento podem ocorrer mas são raras. Não há cuidado especial que seja necessário após o tratamento. Protector solar é recomendado.

Quando aparecem os resultados?

Os resultados aparecem gradualmente de 2-6 meses, embora alguns pacientes obtenham uma resposta mais cedo. O resultado esperado é uma pele mais firme, que vai surgindo de dentro para fora, seguindo a aplicação.

Quatro meses depois que o tratamento com radiofrequência foi realizado, há a deposição de um novo colágeno, mais denso, e um aumento apreciável na espessura da epiderme. Ou seja, o resultado do tratamento não é imediato, havendo um período de tempo de meses para que se torne aparente,

que é o período necessário para que se forme o colágeno.

Quantas sessões são necessárias?

Uma única sessão pode produzir bons resultados.Entretanto, apenas o médico poderá avaliar o número e frequência de tratamentos requeridos, que depende da gravidade do caso e é específico para cada paciente.

Este tratamento é seguro?

O procedimento é muito seguro. A ocorrência de pequenos danos à pele é raríssima. O tratamento foi estudado cuidadosamente em centenas de pacientes nos EUA e Canadá gerando relatórios que mostram mínimos efeitos adversos.

Pressoterapia

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Pressoterapia

Descubra o que é e como funciona

É um sistema de massagem mecânica. Trata os edemas do sistema linfático e circulatório, já que favorece o retorno venoso, diminuindo a celulite.

A doente veste uma espécie de manga insuflável em forma de bota que pode chegar aos glúteos e abdómen. Essa manga insufla e esvazia, gerando uma pressão a partir dos pés para cima.

Esta pressão bombeia os líquidos e o sangue que o organismo tem dificuldade em mobilizar por si só, através de uma drenagem linfática que ajuda a reduzir o volume.

A Pressoterapia está indicada para os casos de celulite, retenção de líquidos, edemas e pernas cansadas.

Graças à sua acção, este tratamento permite desbloquear os canais de drenagem do organismo, fazendo com que todos os líquidos e sobrecargas mobilizadas possam circular pelo sistema circulatório venoso e linfático.

Salada de Bacalhau com Tomate e Pimentos

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Salada de Bacalhau com Tomate e Pimentos

Ingredientes para 4 pessoas

3 postas de bacalhau demolhado (altas e do lombo)
1 cebola
4 dentes de alho pimenta
1 dl de azeite aromatizado com tomilho
4 colheres de sopa de vinagre
2 pimentos vermelhos
sal
4 tomates (maduros mas rijos)

Preparação

Tire a pele e as espinhas ao bacalhau e desfaça-o em lascas finas com as mãos.

 

Coloque as lascas de bacalhau num recipiente e tempere com a cebola e os dentes de alho, descascados e finamente picados, o azeite e o vinagre.

 

Mexa muito bem e deixe ganhar gosto enquanto assa os pimentos no grelhador do forno. Tire-lhes a pele, limpe-os de grainhas e rasgue-os em tirinhas com as mãos. ~

 

Tempere com sal e deixe a escorrer num passador. Lave e pele o tomate, corte em pedaços e retire todas as sementes. Tempere também com sal e deixe a escorrer.

Enforme a salada numa taça grande da seguinte forma: Divida as lascas de bacalhau em 3 porções iguais.

 

Disponha uma das porções de maneira a cobrir o fundo, calcando bem.

 

Por cima disponha noutra camada o tomate cortado em bocadinhos, cubra com mais uma porção de lascas de bacalhau, por cima disponha as tiras de pimentos e termine com uma camada de lascas de bacalhau.

 

Leve ao frigorifico e deixe refrescar bem.

Sugestão

Na altura de servir desenforme sobre o prato de serviço e enfeite com raminhos de tomilho e azeitonas.

 

Para que a salada desenforme bem, cubra com a superfície com película aderente, por cima coloque um prato, com o mesmo diâmetro da taça e, sobre este, um peso de maneira a fazer pressão sobre a salada.

Alisamento Brasileiro

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Alisamento Brasileiro

O tratamento de Queratina brasileira é um verdadeiro salto em alisamento e um produto que é completamente diferente de qualquer outro produto químico alisador no mercado.

Algumas pessoas têm o cabelo naturalmente rico em Queratina. O resultado é o tipo de Cabelo de Sonho! Cabelos que parece naturalmente brilhantes, saudáveis ​​e bem brilhantes.

Para o resto de nós, a falta de queratina, combinado com o uso e desgaste diário, poluição e sol, cria fraturas minúsculas e rachaduras que levam ao frizz e desidratação.

Como funciona a queratina brasileira

A queratina é uma substância que ocorre naturalmente que já existe no cabelo, unhas e pele, para proteger e manter a humidade.

Ao utilizar a Queratina brasileira no tratamento do cabelo, irá efetivamente adicionar uma extra ‘dose’ de queratina para o cabelo. O seu cabelo torna-se menos propenso a ondas e frizz - mesmo em Afro.

Alisamento brasileiro não é um processo permanente

Com o tempo os resultados do tratamento capilar irá gradualmente desaparecer e seu cabelo vai voltar ao normal.

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in wikipédia

Mergulho

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

 

O mergulho é uma prática muito antiga que consiste na exploração submarina utilizando-se ou não de equipamentos especiais.

 

História

O padre italiano Giovanni Alfonso Borelli foi o primeiro homem a mergulhar com segurança e conforto. Seu bem-sucedido passeio subaquático, em 1679, contou com um traje impermeável feito de couro e untado de sebo. Ele tentava, rusticamente, reduzir as agruras causadas pelo frio, uma das grandes dores de cabeça dos mergulhadores. Antes dele, porém, o historiador grego Heródoto relatava que o imperador Xerxes tinha organizado expedições para buscar, nas profundezas do oceano, os tesouros submersos dos persas.

Aristóteles, o notável filosofo da Grécia antiga, narrou a descida de Alexandre, o Grande, num sino de mergulho primitivo para observar a vida marinha.

No ano de 1899, o francês Besnoit Rouquayrol patenteou o primeiro aparelho de respiração autônoma. Mas faltava uma válvula de alta pressão. Sem ela, não havia como equilibrar as altas pressões existentes no fundo do mar. A solução foi encontrada pelo francês Jacques-Yves Cousteau, em 1943. Na época, ele vivia no sul da França, praticando caça submarina para se manter. Junto com o engenheiro Emile Gagnham, que projetou uma válvula de alta pressão, Cousteau aperfeiçoou o aparelho de Rouquayrol, batizado de aqualung.

Tipos de mergulho

Existem três tipos de mergulho: livre, autônomo e o dependente ou semi-autónomo. O mergulho livre ou de apnéia é a modalidade em que o mergulhador não usa equipamentos para respiração subaquática. No mergulho autônomo o mergulhador é auxiliado por equipamentos que ele carrega consigo, que lhe permitem respirar debaixo d'água. Já no mergulho dependente, o suprimento de ar não é levado pelo próprio mergulhador, sendo a alimentação feita a partir da superfície por intermédio de um compressor de ar e de uma mangueira.

Mergulho dependente

O mergulho dependente não é praticado por mergulhadores amadores ou esportistas, uma vez que, como não há limitação de ar para a permanência do homem sob a água, facilmente os limites não descompressivos do mergulho acabam sendo ultrapassados, exigindo assim diversas paradas programadas para descompressão. Ademais, uma interrupção no fornecimento de ar para o mergulhador pode ser fatal, dependendo da profundidade e do tempo que se encontra mergulhando.

Para os iniciantes é recomendado o mergulho livre. Só com doze anos de idade é que se pode começar com o mergulho autônomo.

O mergulho dependente é largamente utilizado por profissionais, especialmente os que trabalham em plataformas de petróleo e na construção civil.

Equipamento de mergulho

Para um mergulho seguro, é necessário o uso uma série de equipamentos que proporcionarão tranqüilidade, conforto e, obviamente, segurança ao mergulhador. Para uma descrição mais detalhada sobre cada um desses equipamentos, veja o artigo principal: Equipamentos de mergulho.

Cavitação

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Cavitação

Descubra as vantagens da lipo sem bisturi

Centenas de mulheres querem comprovar se realmente é possível perder 1 centímetro por sessão com este milagre contra a gordura.

Está na altura de desvendar o fenómeno da cavitação!

A cavitação é um fenómeno físico de vaporização de um líquido pela redução da pressão, durante o seu movimento. É utilizada em Medicina há décadas para tratar, por exemplo, os cálculos renais, mas foi desde a sua entrada triunfal no mundo da beleza que se popularizou.

Após vários ciclos de oscilação da pressão, esta aumenta significativamente, fazendo com que as micro-bolhas cresçam até colapsarem e com que haja uma implosão com consequente libertação de enorme quantidade de energia que afecta o tecido adiposo, capaz de gerar uma quebra mecânica da membrana celular do adipócito.

Essa fragmentação adipocitária permite uma difusão da matriz lipídica do adipócito no meio intersticial, gerando uma emulsão estável que será absorvida e metabolizada naturalmente pelo organismo.

Os benefícios

Cada sessão dura, aproximadamente, 35 minutos, e é dedicada unicamente a uma zona (abdómen, glúteos, zona externa ou interna da perna).

O tratamento é indolor e não necessita nem de hospitalização nem anestesia, produzindo até um efeito relaxante.

Como se recomendam 6 a 12 sessões, dependendo da zona e da quantidade de gordura que se vai
eliminar, o processo é relativamente rápido.

A cavitação oferece segurança máxima ao paciente devido ao diagnóstico e ao controlo prévio
realizado pelo próprio aparelho. Os resultados são duradouros.

O sistema de ultracavitação elimina a célula adiposa, evitando a sua reprodução. Contudo, se os hábitos alimentares não melhorarem e não praticar exercício, pode-se voltar a engordar.

Depois do tratamento

Após a cavitação devem-se realizar tratamentos de drenagem linfática manual, pressoterápica ou vacuoterápica para que a gordura presente no interstício seja mais fácil e rapidamente absorvida.

A ingestão de determinado tipo de nutracêuticos, nomeadamente drenantes, depuradores hepáticos, ácidos gordos essenciais (Ómega 3 ), entre outros pode também potencializar os resultados obtidos.

Para além disso, a Radiofrequência poderá ter indicação numa perspectiva de complementação do tratamento, pois previne o aparecimento de flacidez após a perda de volume da gordura.

O tratamento passo a passo

1. O especialista começa a trabalhar uma zona exercendo uma pequena pressão com o cabeçal do aparelho. O paciente sente apenas um ligeiro calor na área que está a ser tratada.

2. Para obter uma maior eficácia e potenciar os efeitos do aparelho, aplica-se um gel condutor de efeito drenante durante as duas ou três primeira sessões.

3. Depois, em sessões posteriores, aplica-se outro gel que estimula a dissolução da gordura, potenciando o efeito da cavitação.

4. Recomenda-se também aplicação de um programa refirmante para provocar a coesão das fibras e uma forte activação da microcirculação em cada sessão.

5. No fim, emulsiona-se a restante área tratada com gel e água e realizam-se massagens drenantes.

6. Durante o tratamento, o paciente deve utilizar em casa, duas vezes ao dia, uma emulsão que tenha uma acção lipolítica e hidratante.

7. É imprescindível beber dois litros de água durante o dia para ajudar na eliminação de gordura.

8. Aconselha-se a seguir uma dieta hipocalórica durante o tratamento.

9. As sessões, desde que feitas em zonas diferentes, devem-se realizar com um espaço de 15 dias,
tempo necessário para que o organismo elimine a gordura do corpo.


Mais informações em Mão d'anjo

Osteopatia

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História da Osteopatia

A Osteopatia é uma terapia que surgiu nos EUA pelo Dr. Andrew Taylor Still (1828-1917) que enunciou os princípios desta terapêutica da medicina natural.

A palavra Osteopatia provém dos termos gregos Ostión (osso) e Pathos (efeitos que vêm do interior), significando assim que a influência da doença afecta toda a estrutura.

Qualquer mudança na mobilidade do aparelho locomotor no sentido da hipo ou hiper mobilidade conduz a alteração funcional que pode dar lugar a um quadro “patológico”.

O Osteopata

O Osteopata utiliza técnicas para avaliar, diagnosticar e tratar problemas de saúde. Usa as suas mãos como ferramenta única tratando os tecidos e as estruturas afectadas, procurando o equilíbrio do corpo e deste modo consegue a cura das patologias

A Osteopatia

A Osteopatia é uma técnica manual cujo principal objectivo é restabelecer o equilíbrio do sistema músculo-esquelético, dos órgãos e fáscias, procurando devolver a liberdade de movimento a qualquer estrutura do organismo com técnicas de:
> Impulso
> Faciais
> Inibição
> Alongamento
> Viscerais

Osteopatia Estrutural

A osteopatia articular, é a parte responsável pelo aparelho músculo-esquelético e da postura, incide em toda a estrutura: osteotendinosa, muscular e fascial, que nos permite abordar numerosos problemas e desequilíbrios harmonizando as estruturas do corpo humano.

Osteopatia Visceral

É o ramo da Osteopatia que se ocupa do tratamento de órgãos e vísceras, melhorando a função deles. è indicada para libertar as aderências que podem dificultar a irrigação sanguínea dos mesmos, sequelas cirúrgicas, infecções e ptoses. É indispensável trabalhar as vísceras no complemento da osteopatia estrutural, nomeadamente da coluna vertebral

Osteopatia Sacro-Craniana

É uma técnica subtil e manual para ajudar a detectar e corrigir os desequilíbrios do Sistema Sacro-cranial que podem ser a causa de disfunções intelectuais, nervosas, depressivas, motoras ou sensoriais.

Para mais informações podes contactar o Laboratório de Osteopatia

Bacalhau Assado com Broa

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  Ingredientes

• 1 embalagem de Lombos de Bacalhau do Atlântico PESCANOVA
• 100 g de Cebola Picada 400g PESCANOVA
• 25 g de Alho Picado 150g PESCANOVA
• 1 kg de miolo de broa
• 1 1/2 copo de vinho branco
• 1 folha de louro
• 1/4 l de azeite
• sal e pimenta q.b.

Preparação

Coloque os Lombos de Bacalhau num tabuleiro juntamente com meio copo de vinho branco, pimenta, louro e azeite. Leve a estalar e reserve. À parte, amasse o miolo da broa previamente esfarelado com um copo de vinho branco, o restante azeite, o Alho Picado e a Cebola Picada.
Tempere a pasta com sal e pimenta e espalhe sobre os Lombos de Bacalhau. Leve os lombos ao forno até alourar bem esta crosta de broa. Se necessário, acrescente azeite quente com alho picado.
Sirva o bacalhau com batatinhas assadas, misturadas com metades de ovo cozido e polvilhadas com salsa.